:

- گوش دادن روزانه به اخبار راديو و تلويزيون و بازگو كردن آن در جمع دوستان

- سعي در مورد يادگيري يك مطلب جديد در هر روز

- مطالعه كردن كتاب يا روزنامه

- تعريف كردن خاطرات گذشته در جمع دوستان يا خانواده

- نگاه كردن به آلبوم عكس‌هاي قديمي و يادآوري نام افراد و خاطرات گذشته

- مشاعره كردن با دوستان

- انجام بازي‌هاي فكري مانند شطرنج

- نوشتن خاطرات

- حل كردن جدول

روش‌هايي براي مقابله با فراموشكاري:

- گذاشتن اشيايي را كه هميشه از آن استفاده مي‌كنيد مانند عينك يا كليد در يك جاي مشخص

- يادداشت كردن مطالبي را كه ممكن است فراموش كنيد و شماره تلفن‌هاي اقوام و دوستان

- همراه داشتن دفتر يادداشت و يا تقويم در همه جا

- قراردادن يك دفترچه يادداشت در كنار تلفن براي يادداشت كردن پيام‌هاي تلفني

- در معرض ديد قراردادن داروهاي مصرفي (دور از دسترس كودكان) براي اينكه زمان مصرف دارو را فراموش نكنيد

- در صورت ابتلا به افسردگي، از درمان صحيح افسردگي اطمينان حاصل كنيد .