هوا كه گرم مي‌شود امكان ابتلا به بيماري‌هاي عفوني از هميشه بيشتر مي‌شود. بيماري‌هايي شبيه وبا و انواع اسهال ممكن است، بدن ما را درگير كند و در اين ميان سالمندان بيش از بقيه در معرض خطر هستند.

پزشكان معتقدند اسهال در سالمندان بسيار خطرناك است، زيرا بسرعت آب بدنشان را از بين مي‌برد و به نارسايي‌هاي مختلفي همچون نارسايي كليه مبتلا مي‌شوند.

اسهال در گروه سالمندان خطرناك است و ممكن است سكته‌ و حتي مرگ را در پي داشته باشد، بنابراين حتما بايد جدي گرفته شود.

با توجه به گرماي هوا و استفاده بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات، توصيه مي‌شود همواره آنها را شستشو دهيد و ضدعفوني كنيد.

براي اين كار لازم است سبزيجات و ميوه‌ها را 20 دقيقه در محلول آب و مايع ضدعفوني‌‌كننده سبزيجات نگه داريد و سپس آن را با آب فراوان آبكشي كنيد.

اگر به اسهال مبتلا شديد بايد دقيقا به توصيه‌هاي پزشك عمل كنيد. يكي از غذا‌هايي كه در دوران نقاهت توصيه مي‌شود معمولا گوشت بخارپز يا كباب شده مرغ و كمي برنج و ماست كم چرب است. براي جبران آب از دست رفته بدن لازم است آب و املاحي را كه از دست داده‌ايد، جبران كنيد. به همين دليل در بيمارستان به بيمار مبتلا به اسهال سرم تزريق مي‌شود.

يك سالمند در شرايط عادي نيز بايد ميزان آب مصرفي روزانه خود را در نظر داشته باشد. يك فرد 80 كيلويي بايد روزانه بيش از 4 ليتر آب بنوشد. نوشيدن آب ممكن است براي شما راحت نباشد، اما كمبود ماده حياتي آب سبب مي‌شود پوست شما چروكيده و نازك شود و پيرتر از آنچه هستيد به نظر برسيد و اين تنها ظاهر قضيه است، زيرا كم‌آبي به تمام اندام‌هاي داخلي شما صدمه مي‌زند.

دكتر غلامرضا كفيلي، متخصص داخلي براي درمان اسهال حاد توصيه مي‌كند: در درجه اول جايگزين كردن مايعات و املاح از دست رفته بايد مد نظر قرار گيرد. اين باور غلط كه چون بيمار اسهال دارد نبايد مايعات بخورد، باعث مي‌شود وضعيت بيمار وخيم‌تر شود. علاوه بر مايعات كه بهترين آن مصرف ORS است، بيمار بايد هرچه سريع‌تر تحت درمان‌ پزشك قرار بگيرد.

بهترين مايعات خوراكي براي درمان اسهال آب سيب صاف شده تازه، آب انار تازه، دوغ و شربت آبليموي كم‌شكر است. مايعات شيرين مثل آبميوه‌هاي بسته‌بندي شده يا آب كمپوت به علت داشتن قند بسيار زياد مي توانند باعث بدتر شدن اسهال شوند.